Mindfulness ¿Una moda pasajera? ¿Un recurso para alcanzar la felicidad?

Fte: CEPYMEnews.

Por Ander Gordoa Gil | Socio consultor de Aprendiza Consultores.

Desde que inicié mi carrera profesional, hace más de 28 años, no he parado de empaparme de ideas y conceptos (y a veces herramientas) ligadas a lo que llamamos “desarrollo de personas” o “desarrollo de habilidades profesionales”. Desde el concepto de “demogestión” de los ochenta, pasando por la empatía o la asertividad como herramientas de mejora de la comunicación (mal endémico de nuestras organizaciones), hasta la inteligencia emocional o la PNL (programación neurolingüística), todas ellas y muchas más han pretendido dos objetivos fundamentales y ligados entre sí: Lograr una mayor bienestar emocional del individuo como ente relacional, y como consecuencia, obtener un mayor rendimiento en su trabajo.

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Sin embargo, a mi alrededor no paraba (y no paro) de escuchar: “se ha puesto de moda esto o lo otro”, “a ver cuánto dura…”, “al final es siempre dar vueltas a lo mismo”, “y ahora el mindfulness, otra moda pasajera”. Por mi parte, siempre he rebatido estos comentarios porque creo que todos esos conceptos son herramientas muy valiosas para alcanzar los objetivos definidos anteriormente, con independencia de la influencia de la moda. Pero también considero que el mindfulness es algo distinto: si interiorizamos el concepto, nos va a llevar a concluir que, efectivamente, pretende un mayor bienestar del individuo/trabajador, y por ende, rendirá más y mejor en el trabajo, que no es poco… No obstante, la potencia de esta “filosofía” de vida radica en su contundente mensaje:

“el pasado y el futuro no existen; aprendamos a vivir el presente”.

Si nos paramos a reflexionar sobre nuestros propios pensamientos, seremos conscientes de que nos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo pensando en el pasado (recordamos con nostalgia aquellos momentos o situaciones en las que nos hemos sentido felices, o reconocidos, o con pavor aquellas vivencias que nos han desagradado, frustrado o puesto en ridículo) o en el futuro (planificando lo que vamos a hacer el próximo día, o esa misma tarde, o dónde voy a ir el fin de semana, o las vacaciones,…); y nos olvidamos del aquí y ahora, de nuestro presente, que es lo único que existe, lo cual nos impide muchas veces disfrutar de las experiencias reales, o simplemente afrontarlas con conciencia plena.

El mindfulness se está aplicando cada vez en más empresas para combatir el estrés generado por la excesiva sobrecarga de trabajo, la inseguridad derivada del afrontamiento de funciones y responsabilidades que exceden nuestras competencias, el exceso de viajes, reuniones, etc. Y se está aplicando con éxito.

Pero estoy convencido que el mindfulness puede ir más allá y aportarnos la tan ansiada y perseguida felicidad, o al menos incrementar un par de grados nuestro baremo. Y no debemos olvidar que un trabajador feliz es un trabajador motivado, lo que hace que sea más productivo y eficiente.

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foto III FORO CANTABRIAUna veintena de empresas cántabras se reunieron ayer jueves entorno a un reto común, conseguir aumentar la productividad a través del bienestar de sus plantillas.

 En las instalaciones del Palacio de Congresos y Exposiciones de Santander, ha tenido lugar en la mañana del jueves la tercera edición del FORO DE EMPRESAS SALUDABLES DE CANTABRIA.

En esta edición se abordó el tema de los RETOS DIRECTIVOS y la responsabilidad que tienen los mismos en la promoción de los hábitos de salud entre sus trabajadores.

Para abrir la sesión se contó con la inestimable colaboración de Arturo Casado Alda, atleta olímpico, campeón de Europa de 1.500 metros lisos  y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Arturo expuso los valores que aporta la actividad física al mundo de la empresa y la importancia de contar con profesionales a la hora de comenzar hacer actividad física, para disminuir los riesgos y maximizar todos los beneficios a nivel personal, de equipo y de empresa.

A continuación, Carlos Canel de Aprendiza Consultores expuso los retos del Directivo del Siglo XXI; retos tan dispares y exigentes como son la innovación, cuidar el talento, liderar equipos deslocalizados, adaptación al cambio, control e inteligencia emocioal, formación continua, conectividad, integridad o resultado entre otros. Carlos hizo especial hincapie en la figura del directivo como referente de su equipo y la necesidad de trabajar su bienestar para poder hacer frente a todos estos retos.

Finalmente y como muestra de la validez de la teoría, Joaquin Beytia de Marisma Wellness Center retó a todos los directivos asistentes a unirse al Manager´s Challenge, que tiene como objetivo experimentar en primera persona los beneficios de la actividad física, que van desde el aumento de la concentración y energía, hasta la disminución del estrés y el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT).

Tras el coloquio tuvo lugar un desayuno saludable que permitió intercambiar impresiones y buenas prácticas entre los asistentes de las empresas cántabras con inquietud por la mejora continua y por invertir en el bienestar de sus equipos.

 Este Foro ha nacido con intención de marcar, un antes y un después en las empresas y sus equipos, abordando el bienestar de los trabajadores como eje indiscutible de la competitividad en las organizaciones del siglo XXI.

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APRENDIZA Y MARISMA WELLNES CENTER le invitan a la 3ª edición del FORO EMPRESA SALUDABLE de Cantabria

Con la intervención de Arturo Casado Alda, Atleta Olímpico, Campeón de Europa en 1.500 metros lisos y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Presentación en primicia del “RETO DIRECTIVOS DE CANTABRIA”.

Día: 21 de septiembre

Horario: 9:30 a 11 horas ( A continuación se servirá un desayuno saludable)

Lugar: Palacio de Exposiciones de Santander

Inscripciones: carlos@aprendiza.com antes de 14 de septiembre.

 

 

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Expertos piden la implantación de modelos de empresas saludables

Expertos reunidos ayer en Santander han hecho un llamamiento a las empresas para conseguir un modelo de empresa saludable, para abordar patologías como el estrés, que afecta a más del 40% de los trabajadores y a más del 50% de los empresarios, de acuerdo a estadísticas y estudios de organismos oficiales, según se puso de manifiesto en la jornada que APD y Mutua Montañesa celebraron con la colaboración de Aprendiza Consultores, Aedipe Cantabria y los el Colegios de Economistas y Médicos de Cantabria.

Rafael Fonseca, consejero en Cantabria de APD y director gerente de Mutua Montañesa, fue el encargado de presentar la jornada que contó con la participación de un panel de expertos conformado por Sixto Marabini, director de Gestión de Incapacidad Temporal por contingencias Comunes de Mutua Montañesa; Carlos Canel, socio-director del Departamento Comercial de Aprendiza Consultores; y Tomás Elorriaga, director de Banpro Innovación y Personas.

Fte: el Diario Montañes

 

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Jornada. La empresa saludable El bienestar como herramienta para gestionar el absentismo y la competitividad

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El concepto de “Empresa Saludable” es el paso previo y necesario para avanzar hacia una compañía socialmente responsable: lo primero que debemos hacer en este sentido es velar por la salud y el bienestar de los profesionales que directa e indirectamente se relacionan con la organización. El resultado de este nuevo liderazgo es una mayor implicación en la empresa y en el proceso productivo de trabajadores sanos y motivados, con más competencias para afrontar nuevos retos y mercados.

Una empresa saludable disfrutará, además, de una mejora significativa de su imagen corporativa, que proyectará mediante los mismos trabajadores, sus productos y servicios. La salud y el bienestar de las personas contribuye a la productividad, competitividad y sostenibilidad de la empresa.

Las actividades de promoción de la salud, si están bien integradas y son de alcance, refuerzan importantes funciones en la dirección RR.HH. generando un mejor clima laboral y desarrollando nuevos mecanismos de interacción entre trabajadores y empresa.

Además, se trata de una inversión rentable tal y como indican los datos aportados por la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo. Por cada euro invertido en programas de promoción de la salud, se obtiene una rentabilidad de la inversión de entre 2,5 y 4,8 €. Por tanto, la empresa se convierte en un espacio de gran oportunidad para mejorar el bienestar personal y organizacional, adquiriendo así mejoras notables en rendimiento personal y económico.

Día: 6 de julio

Lugar: Santander. En la sede de Mutua Montañesa

Horario: Recepción de asistentes 09:00

Jornada de 09:15 a 11:30 (seguido de café-networking)

Información: 944232250/ inscripcionesnorte@apd.es

 

 

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APRENDIZA participa en el proyecto europeo GO & LEARN

ibon cepyme

El pasado 26 de mayo Aprendiza firmó el acuerdo para formar parte del proyecto denominado GO & LEARN en el apartado de SALUD LABORAL.

Éste proyecto, financiado por la Comisión Europea, está participado por entidades de Italia, Alemania, Malta, Polonia, Eslovaquia, Hungría, Bélgica, Turquía, Eslovenia y España (CEPYME y CECE). El proyecto consiste en divulgar las buenas prácticas o actuaciones empresariales en diversas materias, entre ellas la SALUD LABORAL, que es donde participa APRENDIZA junto con empresas como GRUPO CORREOS, GRUPO PELAYO, IBERDROLA, SEGUROS SANTA LUCÍA, etc…

En la firma estuvieron presentes miembros de la Agencia de Madrid (CEPYME, representado por D. Borja Echegaray, y CEDE, representado por D. Santiago García) y de APRENDIZA, representado por D. Ibon Basterrechea.

 

 

 

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II Encuentro de la Red Española de Empresas Saludables. Jornada 10/05/2017 en Madrid.

carlos y fatima (2)Se ha celebrado, en la sede del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo en Madrid, el II Encuentro de la Red Española de Empresas Saludables, y que ha sido clausurado por la Ministra de Empleo y Seguridad Social, Dª Fátima Báñez, a quién se puede ver en esta imagen con el Socio de APRENDIZA CONSULTORES Carlos Canel.

En la inauguración, la Directora del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo explicó que creación de la Red Española de Empresas Saludables es una acción prevista en la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2015-2020.

La Red Española de Empresas Saludables es la expresión española de la Red Europea de Promoción de la Salud en el Trabajo (ENWHP). Los miembros de la Red comparten una visión común: “Empleados sanos en organizaciones saludables”, para lo que se han comprometido a desarrollar, diseminar y promover las buenas prácticas (BB.PP) en la gestión de la salud en el trabajo, proporcionando herramientas a las empresas y a los gobiernos para mejorar la salud y el rendimiento de la población trabajadora.

La conferencia inaugural fue impartida por el Dr. Karl Kuhn, uno de los primeros firmantes de la Declaración de Luxemburgo, que este año celebra su 20 aniversario, y fue el impulsor de la Red Europea de Promoción de la Salud en el Trabajo.

Por parte del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo intervino el Director del Departamento de Promoción de la Salud, D. Francisco Marqués que defendió una visión holística de la salud, contemplando todas sus dimensiones: la prevención, la promoción de la salud y la integración de los trabajadores tras ausencias prolongadas por enfermedad, desde una perspectiva intergeneracional. Estas enfermedades, y otras, están relacionadas con hábitos de vida, como son la escasa práctica del ejercicio físico, por parte de la población laboral española, una inadecuada alimentación o el estrés.

Conscientes del papel negativo del sedentarismo en estos problemas de salud, durante el año 2016 se realizó, por el Ministerio de Empleo y Seguridad Social, un estudio para recoger datos en las empresas española sobre los beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva en términos de salud, bienestar y productividad empresarial. Un resumen de este estudio fue explicado por el Dr. Ignacio Ara, investigador principal del informe.

En la segunda parte del evento se celebró una interesante mesa coloquio con algunas de las empresas galardonadas y que representan un amplio abanico de sectores económicos y tamaño de empresa, que vas desde una microempresa de 5 trabajadores (Protón electrónica) a una gran empresa del sector financiero (BBVA), con casi 24.000 trabajadores en España. Otras empresas que han visto reconocido su trabajo en la promoción de la salud y el bienestar han sido las empresas ATOS-Iberia (Servicios digitales); BASF, empresa del sector químico; General Electric-Healthcare; GKN (Fabricación de transmisiones para el sector de la automoción; Red Eléctrica de España (Compañía dedicada a la operación del sistema eléctrico y al transporte de la electricidad); SEPULVEDANA (Transporte de pasajeros); ValenciaPORT (Autoridad portuaria de Valencia).

En su discurso de clausura la Ministra Fátima Bañez hizo un especial énfasis en la importancia que tiene el compromiso de los empresarios, expresado en la firma de Adhesión a los principios de la Declaración de Luxemburgo, que este año conmemora su 20 aniversario, para incorporar la promoción de la salud como un elemento de bienestar y de mejora de la competitividad y sostenibilidad empresarial.

APRENDIZA  estuvo presente de manera muy activa ya que uno de sus integrantes, Carlos Canel, fue reconocido por su participación en el Desafío que días antes el INSHT había promovido para promover la actividad física.

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